Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı tatlı mısır
Kalori ve besin değerleri
koçanlı veya taneli, haşlanmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 5,5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,45 mg 3%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Salamura sarı tatlı mısır konservekonserve, normal paket, katı ve sıvı61 kcal / 100 g
- Kremalı sarı tatlı mısırkonserve, normal paket72 kcal / 100 g
- Krem formunda sarı tatlı mısır konservekonserve, tuz eklenmemiş72 kcal / 100 g
- Tatlı mısır sarıdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, suyu süzülmüş81 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Sarı bütün mısır tanesidondurulmuş, mikrodalga fırında pişmiş113 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzluhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu97 kcal / 100 g
Sarı tatlı mısır hakkında sorular
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2068 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
