Tabağınızda ne olduğunu bilin
sarı tatlı mısır
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, koçanında taneler, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 98 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 7,2 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 294 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ porsiyon | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 porsiyon | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Kremalı sarı tatlı mısırkonserve, normal paket72 kcal / 100 g
- Salamura sarı tatlı mısır konservekonserve, normal paket, katı ve sıvı61 kcal / 100 g
- Krem formunda sarı tatlı mısır konservekonserve, tuz eklenmemiş72 kcal / 100 g
- Donuk koçanlı tatlı mısırhazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Tatlı mısır sarıdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, suyu süzülmüş81 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Dondurulmuş koçanlı beyaz tatlı mısır tanelerihazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Sarı bütün mısır tanesidondurulmuş, mikrodalga fırında pişmiş113 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
sarı tatlı mısır hakkında sorular
sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 137 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
