Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
324
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.1 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 32 g | 1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 16 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 49 g | 1,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 65 g | 2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 81 g | 2,5 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve sardalyaküçük sardalya, yağda, konserve231 kcal / 100 g
- Pişmiş sardalyapişmiş124 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, soya yağında kızartılmış, tuzlu173 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz316 kcal / 100 g
- Izgara sardalyaizgara171 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Ringa balığıkızartılmış, konserve, süzülmüş222 kcal / 100 g
- Yuvarlak sardinelçiğ129 kcal / 100 g
- Kızarmış hamsikızarmış137 kcal / 100 g
Sardalya hakkında sorular
Sardalya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 200 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 2 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 250 g miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 122806 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
