Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 595 mg 26%
- Kolesterol 20,6 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26,5 µg 3%
- C vitamini 8,4 mg 9%
- D vitamini 0,18 µg 1%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 17,5 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 21,2 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasyum 217 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,31 mg 13%
- Selenyum 9,4 µg 17%
- İyot 19,6 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 25 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 49 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 62 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway hakkında sorular
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 37 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 49 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 62 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34392 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
