Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalori ve besin değerleri

192
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.25 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 192 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 344 mg 15%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 25,3 µg 3%
  • C vitamini 8,4 mg 9%
  • D vitamini 0,17 µg 1%
  • E vitamini 0,87 mg 6%
  • K vitamini 9,8 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • B12 vitamini 0,59 µg 25%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasyum 285 mg 6%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,24 mg 10%
  • Selenyum 11,7 µg 21%
  • İyot 27,6 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Sandwich, baguette, roast beef, subway hakkında sorular

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 49 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, roast beef, subway ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 61 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34393 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç