Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 215 mg 9%
- Kolesterol 23,6 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32,6 µg 4%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- D vitamini 3,4 µg 17%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 33,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 56,8 µg 14%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
Mineraller
- Kalsiyum 76,5 mg 6%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 21,4 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 6,2 µg 11%
- İyot 23,2 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 1,4 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 2,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 3,5 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing hakkında sorular
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32923 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
