Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgam yaprakları
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
16
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.0,7 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 16 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3,2 g | 1,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4,2 g | 1,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5,3 g | 1,8 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam27 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıdondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş29 kcal / 100 g
- Turp yapraklarıçiğ39 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıçiğ22 kcal / 100 g
- Portekiz lahanasıpişmiş25 kcal / 100 g
- Beyaz şalgamsoyulmuş, pişmiş24 kcal / 100 g
- Hardal yaprağıhaşlanmış, süzülmüş26 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Yapraklı sebzelersalatalar hariç ortalama, kısık ateşte pişirilmiş (tuz ve yağ eklenmeden)24 kcal / 100 g
- Alabaş yaprakları43 kcal / 100 g
Şalgam yaprakları hakkında sorular
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgam yaprakları ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 240004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
