Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalori ve besin değerleri

89
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.8,3 g
Yağ1,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 89 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbonhidrat 8,3 g 3%
  • Yağ 1,5 g 2%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 151 mg 7%
  • Kolesterol 7,3 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 34,1 µg 4%
  • C vitamini 25,1 mg 28%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,27 mg 2%
  • K vitamini 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 38,6 µg 10%
  • B12 vitamini 0,35 µg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 43,2 mg 3%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Magnezyum 21,3 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasyum 205 mg 4%
  • Çinko 0,98 mg 9%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,11 mg 5%
  • Selenyum 6,3 µg 12%
  • İyot 8,8 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g899,8 g8,3 g1,5 g
50 g50 g454,9 g4,1 g0,7 g
150 g150 g13415 g12 g2,2 g
200 g200 g17820 g17 g2,9 g
250 g250 g22324 g21 g3,6 g

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper hakkında sorular

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 200 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ürününün 250 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç