Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye porridge
Kalori ve besin değerleri
rye flour, water, salt
39
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.7,2 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,06 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,7 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Potasyum 54,2 mg 1%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 0,66 µg 1%
- İyot 12,7 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flour, juice, salt91 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Çavdar lapasıçavdar unu, su, tuz19 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Yulaf ve çavdar lapasısu, tuz42 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
Rye porridge hakkında sorular
Rye porridge ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rye porridge ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rye porridge ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rye porridge ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rye porridge ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
