Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye gruel
Kalori ve besin değerleri
rye flour, juice, salt
91
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.20 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,83 µg 0%
- C vitamini 0,48 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,9 mg 1%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 7,6 mg 2%
- Fosfor 22,7 mg 2%
- Potasyum 76,7 mg 2%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,36 µg 1%
- İyot 8,2 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flour, sugar, salt86 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Dried rye bread308 kcal / 100 g
Rye gruel hakkında sorular
Rye gruel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rye gruel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rye gruel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rye gruel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye gruel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 51 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
