Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalori ve besin değerleri

166
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.20 g
Yağ7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 166 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 7 g 9%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 322 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 27 µg 3%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,42 mg 3%
  • K vitamini 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%
  • Kolin 3 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 110 mg 8%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasyum 70 mg 1%
  • Çinko 0,73 mg 7%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 7 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1665,2 g20 g7 g
1 porsiyon204 g33911 g40 g14 g
2 porsiyon408 g67721 g80 g29 g
½ porsiyon102 g1695,3 g20 g7,2 g
3 porsiyon612 g101632 g121 g43 g
4 porsiyon816 g135542 g161 g57 g
50 g50 g832,6 g9,9 g3,5 g
150 g150 g2497,7 g30 g11 g
200 g200 g33210 g39 g14 g
250 g250 g41513 g49 g18 g

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat hakkında sorular

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 677 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 80 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1016 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 121 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1355 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 161 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58164500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç