Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalori ve besin değerleri

152
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.20 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 152 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 328 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 28 µg 3%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,06 mg 0%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%
  • Kolin 3,1 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 112 mg 9%
  • Demir 0,91 mg 5%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasyum 71 mg 2%
  • Çinko 0,75 mg 7%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 7,2 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1525,3 g20 g5,2 g
1 porsiyon204 g31011 g41 g11 g
2 porsiyon408 g62022 g82 g21 g
½ porsiyon102 g1555,4 g21 g5,3 g
3 porsiyon612 g93032 g123 g32 g
4 porsiyon816 g124043 g164 g43 g
50 g50 g762,6 g10 g2,6 g
150 g150 g2287,9 g30 g7,8 g
200 g200 g30411 g40 g10 g
250 g250 g38013 g50 g13 g

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat hakkında sorular

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 41 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 82 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 930 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 123 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1240 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 164 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58164510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç