Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 322 mg 14%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
- Kolin 3 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 70 mg 1%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5,2 g | 20 g | 7 g |
| 1 porsiyon | 204 g | 339 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 408 g | 677 | 21 g | 80 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 102 g | 169 | 5,3 g | 20 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 612 g | 1016 | 32 g | 121 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 816 g | 1355 | 42 g | 161 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,6 g | 9,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7,7 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 10 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 13 g | 49 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added hakkında sorular
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 677 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 80 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1016 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 121 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1355 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 161 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58164520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
