Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 101 µg 11%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasyum 101 mg 2%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 187 g | 204 | 5,2 g | 38 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 93,5 g | 102 | 2,6 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,6 g | 41 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat hakkında sorular
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (187 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (187 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (374 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (374 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 76 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (93,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (93,5 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (561 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (561 g) miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 114 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (748 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (748 g) miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 152 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161442 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
