Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with peas and carrots, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 99 µg 11%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,7 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 porsiyon | 190 g | 234 | 5,2 g | 38 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 380 g | 467 | 10 g | 76 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 95 g | 117 | 2,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 570 g | 701 | 16 g | 114 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 760 g | 935 | 21 g | 152 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,1 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,5 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6,8 g | 50 g | 6,7 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with peas and carrots, fat added hakkında sorular
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 76 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 114 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 152 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with peas and carrots, fat added ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161444 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
