Tabağınızda ne olduğunu bilin

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle

Kalori ve besin değerleri

25
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.0,4 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Karbonhidrat 0,4 g 0%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 110 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 691 µg 77%
  • C vitamini 0,98 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 100 mg 8%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasyum 450 mg 10%
  • Çinko 0,87 mg 8%
  • Selenyum 0,2 µg 0%
  • İyot 0,69 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g252,4 g0,4 g0,9 g
50 g50 g131,2 g0,2 g0,4 g
150 g150 g383,6 g0,6 g1,3 g
200 g200 g504,8 g0,9 g1,7 g
250 g250 g636 g1,1 g2,1 g

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle hakkında sorular

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç