Tabağınızda ne olduğunu bilin
Puding
Kalori ve besin değerleri
çikolata hariç tüm tatlar, hazır, kuru karışım, %2 yağlı süt ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 148 mg 6%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 53,4 µg 6%
- C vitamini 0,17 mg 0%
- D vitamini 0,84 µg 4%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 0,03 mg 0%
- Magnezyum 9,3 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 122 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı pudingtüketime hazır130 kcal / 100 g
- Çikolatalı pudingtüketime hazır142 kcal / 100 g
- Hindistan cevizi kremalı pudingkuru karışım, normal, %2 süt ile hazırlanmış104 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Düşük kalorili puding karışımıçikolata hariç tüm tatlar, hazır, kuru karışım350 kcal / 100 g
- Tapiyoka pudingikuru karışım, %2 yağlı sütle hazırlanmış117 kcal / 100 g
- Sütlaçkuru karışım, %2 yağlı süt ile hazırlanmış82 kcal / 100 g
- Karamelli flan%2 yağlı sütle hazırlanmış kuru karışım103 kcal / 100 g
- Yumurta pudingi kuru karışım%2 yağlı sütle hazırlanmış112 kcal / 100 g
- Kبaramelli karamel flan%2 yağlı sütle hazırlanmış kuru karışım103 kcal / 100 g
Puding hakkında sorular
Puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Puding ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Puding ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Puding ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Puding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Puding ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Puding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Puding ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 50 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6641 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
