Tabağınızda ne olduğunu bilin

hindistan cevizi kremalı puding

Kalori ve besin değerleri

kuru karışım, normal, %2 süt ile hazırlanmış

104

kalorikcal başına 100 g

Protein3,1 g

Karb.18 g

Yağ2,5 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 104 kcal —
Protein 3,1 g 6%
Karbonhidrat 18 g 6%
Yağ 2,5 g 3%
Doymuş yağ 1,8 g 9%
Lif 0,2 g 1%
Sodyum 163 mg 7%
Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 49 µg 5%
C vitamini 0,7 mg 1%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
Niasin (B3) 0,09 mg 1%
Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
B6 vitamini 0,15 mg 9%
Folat (B9) 4 µg 1%
B12 vitamini 0,26 µg 11%

Mineraller

Kalsiyum 113 mg 9%
Demir 0,2 mg 1%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 89 mg 7%
Potasyum 159 mg 3%
Çinko 0,37 mg 3%
Bakır 0,03 mg 3%
Manganez 0,04 mg 2%
Selenyum 2,3 µg 4%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	104	3,1 g	18 g	2,5 g
1 porsiyon	140 g	146	4,3 g	25 g	3,5 g
2 porsiyon	280 g	291	8,7 g	49 g	7 g
½ porsiyon	70 g	73	2,2 g	12 g	1,8 g
3 porsiyon	420 g	437	13 g	74 g	11 g
4 porsiyon	560 g	582	17 g	99 g	14 g
50 g	50 g	52	1,6 g	8,8 g	1,3 g
150 g	150 g	156	4,7 g	26 g	3,8 g
200 g	200 g	208	6,2 g	35 g	5 g
250 g	250 g	260	7,8 g	44 g	6,3 g

Benzer yiyecekler

hindistan cevizi kremalı puding hakkında sorular

Hindistan cevizi kremalı puding nasıl yapılır?

Sütü, şekeri ve nişastayı tencerede soğukken çırp; orta ateşte sürekli karıştırarak koyulaşıp göz göz olana kadar, yaklaşık 5–8 dakika pişir. Ocaktan aldıktan sonra Hindistan cevizi kremasını ekle, kaselere paylaştır ve buzdolabında en az 2 saat soğut.

Pudingin üzerinde kabuk oluşmaması için ne yapmalısın?

Pudingi kaselere aldıktan hemen sonra yüzeyine değecek şekilde streç film ört; soğuyunca filmi kaldır. Daha yoğun Hindistan cevizi aroması için servis öncesi üzerine kavrulmuş Hindistan cevizi serpebilirsin.

Hindistan cevizi kremalı puding ne kadar süre buzdolabında saklanır?

Kapaklı kaplarda buzdolabında sakla ve 3 gün içinde tüket. Oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletme; dondurmak kıvamını çözülürken taneli yapabilir.

Hindistan cevizi kremalı pudingin yanına ne gider?

Mango, ananas veya muz dilimleri Hindistan cevizi aromasını tamamlar. Üzerine misket limonu kabuğu rendesi ya da kavrulmuş Hindistan cevizi ekleyerek tatlılığı dengeleyebilirsin.

Hindistan cevizi kremalı puding ile Hindistan cevizli puding arasındaki fark nedir?

Hindistan cevizi kremalı puding genellikle kremanın verdiği daha dolgun, yoğun bir dokuya sahiptir; Hindistan cevizli pudingde ise Hindistan cevizi aroması veya rendesi öne çıkabilir. Tariflerde kullanılan krema ve süt miktarı kıvamı belirler.

Hindistan cevizi kremalı puding karışımıyla puding nasıl hazırlanır?

Karışımı tencerede soğuk sütle topak kalmayana kadar çırp, ardından orta ateşte sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişir. Süt miktarı ve pişirme süresi için paketteki tarife uy; hazır pudingi kaselere döküp soğut.

Hindistan cevizi kremalı pudingde süt yerine ne kullanabilirsin?

Şekersiz soya içeceği genellikle pudingin koyulaşmasına yardımcı olur ve Hindistan cevizi aromasını bastırmaz. Yulaf içeceği de kullanılabilir; daha sulu bir kıvam oluşursa nişastayı soğuk içecekte iyice açıp karışıma ekle.

Hindistan cevizi kremalı puding porsiyonu ne kadardır?

Bir küçük kaseyi yaklaşık 140 g kabul edebilirsin; bu miktar 146 kcal ve 4,3 g protein içerir. Üzerine meyve veya başka malzemeler eklersen toplam miktar değişir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169615 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç