Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Kalori ve besin değerleri

125
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,5 g 6%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 63,5 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,26 mg 2%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • B12 vitamini 0,58 µg 24%

Mineraller

  • Kalsiyum 7,4 mg 1%
  • Demir 0,61 mg 3%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 20 µg 36%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % hakkında sorular

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 11513 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç