Tabağınızda ne olduğunu bilin
Porco, perna magra grelhada
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Porco, perna magra grelhada hakkında sorular
Porco, perna magra grelhada ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra grelhada ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Porco, perna magra grelhada ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra grelhada ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Porco, perna magra grelhada ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra grelhada ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Porco, perna magra grelhada ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra grelhada ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Porco, perna magra grelhada ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra grelhada ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 174 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
