Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Kalori ve besin değerleri

284

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.25 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 284 kcal —
Protein 13 g 25%
Karbonhidrat 25 g 9%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 4,8 g 24%
Lif 3,3 g 12%
Şekerler 3,3 g —
Sodyum 628 mg 27%
Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 41 µg 5%
C vitamini 0,2 mg 0%
D vitamini 0,2 µg 1%
E vitamini 1,4 mg 10%
K vitamini 4,5 µg 4%
Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niasin (B3) 4,1 mg 26%
B6 vitamini 0,2 mg 12%
Folat (B9) 52 µg 13%
B12 vitamini 0,33 µg 14%
Kolin 23,2 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 181 mg 14%
Demir 2,5 mg 14%
Magnezyum 52 mg 12%
Fosfor 216 mg 17%
Potasyum 218 mg 5%
Çinko 1,8 mg 16%
Bakır 0,13 mg 15%
Selenyum 20,5 µg 37%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	284	13 g	25 g	14 g
1 porsiyon	112 g	318	14 g	28 g	16 g
2 porsiyon	224 g	636	28 g	56 g	31 g
½ porsiyon	56 g	159	7 g	14 g	7,8 g
3 porsiyon	336 g	954	42 g	83 g	47 g
4 porsiyon	448 g	1272	56 g	111 g	63 g
50 g	50 g	142	6,3 g	12 g	7 g
150 g	150 g	426	19 g	37 g	21 g
200 g	200 g	568	25 g	50 g	28 g
250 g	250 g	710	31 g	62 g	35 g

Benzer yiyecekler

Pizza, with meat, whole wheat thick crust hakkında sorular

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 100 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 28 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 56 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 954 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 83 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1272 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 111 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, with meat, whole wheat thick crust ürününün 150 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 37 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58109040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç