Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pizza, with meat, whole wheat thin crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 641 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,2 mg 11%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 198 mg 15%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 48 mg 11%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Selenyum 20,2 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 44 g | 127 | 5,7 g | 9,1 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,5 g | 10 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
Pizza, with meat, whole wheat thin crust hakkında sorular
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (88 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 1 porsiyon (88 g) miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (176 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 2 porsiyon (176 g) miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 36 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (44 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün ½ porsiyon (44 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 3 porsiyon (264 g) miktarı 763 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 55 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (352 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 4 porsiyon (352 g) miktarı 1017 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 73 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pizza, with meat, whole wheat thin crust ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 31 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58109030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
