Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli salsa sosu
Kalori ve besin değerleri
salsa con queso, orta
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 796 mg 35%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,9 mg 12%
- K vitamini 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 7,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 98 mg 8%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 105 mg 2%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3,2 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Peynirli salsa sosu hakkında sorular
Peynirli salsa sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Peynirli salsa sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli salsa sosu ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174068 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
