Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli patates
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
178
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.15 g
Yağ9,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 206 mg 9%
- Kolesterol 23,3 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 74,3 µg 8%
- C vitamini 6,3 mg 7%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 153 mg 12%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 29,2 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 506 mg 11%
- Çinko 0,96 mg 9%
- Bakır 0,28 mg 32%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 3,6 µg 7%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,2 g | 15 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,1 g | 7,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9,3 g | 23 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 12 g | 30 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 38 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli patates kroket248 kcal / 100 g
- Peynirli patates cipsipeynir aromalı496 kcal / 100 g
- Kızarmış patateskızartılmış135 kcal / 100 g
- Patatespişmiş, mozzarella ile, beyaz sosla (süt, buğday unu ve tereyağı), tuzlu128 kcal / 100 g
- Peynirli cips496 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş247 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş patatessürülebilir peynir ve bacon ile, fırında pişmiş, tuzlu187 kcal / 100 g
- Sarımsaklı patatesfırında kat kat pişirilmiş118 kcal / 100 g
- Tatlı patateskızartılmış141 kcal / 100 g
Peynirli patates hakkında sorular
Peynirli patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli patates ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Peynirli patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli patates ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Peynirli patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli patates ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Peynirli patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli patates ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 30 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Peynirli patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli patates ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 38 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 2031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
