Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pekan cevizi

Kalori ve besin değerleri

710
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.4,4 g
Yağ72 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 710 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbonhidrat 4,4 g 2%
  • Yağ 72 g 92%
  • Doymuş yağ 6,2 g 31%
  • Lif 9,6 g 34%
  • Şekerler 4 g —
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,8 µg 0%
  • C vitamini 1,1 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 7%
  • B6 vitamini 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 70 mg 5%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 121 mg 29%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Potasyum 410 mg 9%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 1,2 mg 133%
  • Manganez 4,5 mg 196%
  • Selenyum 3,8 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7109,2 g4,4 g72 g
50 g50 g3554,6 g2,2 g36 g
150 g150 g106514 g6,6 g108 g
200 g200 g142018 g8,9 g144 g
250 g250 g177523 g11 g180 g

Pekan cevizi hakkında sorular

Pekan cevizi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pekan cevizi ürününün 100 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.

Pekan cevizi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pekan cevizi ürününün 50 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Pekan cevizi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pekan cevizi ürününün 150 g miktarı 1065 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 108 g yağ içerir.

Pekan cevizi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pekan cevizi ürününün 200 g miktarı 1420 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 144 g yağ içerir.

Pekan cevizi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pekan cevizi ürününün 250 g miktarı 1775 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 11 g karbonhidrat ve 180 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç