Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peach/nectarine, average, with stone
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 7%
- Şekerler 6,8 g —
- Sodyum 0,87 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8,1 µg 1%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,44 mg 2%
- Magnezyum 9,6 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 0,35 µg 1%
- İyot 0,87 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nektarinmeyve eti ve kabuğu, çiğ, çekirdeğiyle tartılmış40 kcal / 100 g
- Şeftalimeyve eti ve kabuğu, çiğ, çekirdeği ile tartılmış30 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
Peach/nectarine, average, with stone hakkında sorular
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 200 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peach/nectarine, average, with stone ürününün 250 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28922 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
