Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
sade, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 532 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 51 g 18%
- Yağ 34 g 44%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 527 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 21,6 mg 24%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 10,5 mg 70%
- K vitamini 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 1196 mg 25%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,43 mg 19%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 149 | 1,8 g | 14 g | 9,5 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 298 | 3,6 g | 28 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 74 | 0,9 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 447 | 5,4 g | 43 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 596 | 7,2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış545 kcal / 100 g
- Aromalı patates cipsipatates, aromalı536 kcal / 100 g
- Hafif sade patates cipsipatates, hafif, sade490 kcal / 100 g
- Sebze cipsisade, tuzlu490 kcal / 100 g
- Patates kızartmasısıvı kızartma yağında kızartılmış264 kcal / 100 g
- Tortilla cipsisade, tuzlu478 kcal / 100 g
- Mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, sade539 kcal / 100 g
- Çok tahıllı cipssade491 kcal / 100 g
Patates cipsi hakkında sorular
Patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 100 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 51 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 57 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 50 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 150 g miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 76 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
