Tabağınızda ne olduğunu bilin
Parmesan peyniri
Kalori ve besin değerleri
inek sütünden
411
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.1,1 g
Yağ31 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 411 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 21 g 103%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 628 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 336 µg 37%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 2,6 µg 110%
Mineraller
- Kalsiyum 980 mg 75%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 630 mg 50%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,71 mg 79%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 90 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2,3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2,9 g | 78 g |
Benzer yiyecekler
- Grana Padano peyniriinek sütünden399 kcal / 100 g
- Sert peynirinek sütünden359 kcal / 100 g
- Çedar peyniriinek sütünden399 kcal / 100 g
- Emmental peyniriinek sütünden373 kcal / 100 g
- Parmigiano Reggiano peynirikorumalı menşe adı, sert peynir397 kcal / 100 g
- Camembert peyniriinek sütünden280 kcal / 100 g
- Parmigiano Reggiano parmesanı414 kcal / 100 g
- Edam peyniriinek sütünden320 kcal / 100 g
Parmesan peyniri hakkında sorular
Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarı 822 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarı 1028 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 12120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
