Tabağınızda ne olduğunu bilin

Parmesan peyniri

Kalori ve besin değerleri

oda sıcaklığında dayanıklı

424
kalorikcal başına 100 g
Protein36 g
Karb.16 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 424 kcal —
  • Protein 36 g 73%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 23 g 30%
  • Doymuş yağ 15 g 75%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 1558 mg 68%
  • Kolesterol 115 mg 38%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 262 µg 29%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,53 mg 4%
  • K vitamini 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 1,6 µg 65%
  • Kolin 14,1 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 1182 mg 91%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 40 mg 10%
  • Fosfor 819 mg 66%
  • Potasyum 80 mg 2%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 39,1 µg 71%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g42437 g16 g23 g
50 g50 g21218 g8,2 g12 g
150 g150 g63655 g25 g35 g
200 g200 g84873 g33 g47 g
250 g250 g106091 g41 g58 g

Parmesan peyniri hakkında sorular

Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 25 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 33 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarı 1060 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 41 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 39 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç