Tabağınızda ne olduğunu bilin

Parmesan peyniri

Kalori ve besin değerleri

soğutulmuş

405
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.4,3 g
Yağ28 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 405 kcal —
  • Protein 33 g 66%
  • Karbonhidrat 4,3 g 2%
  • Yağ 28 g 36%
  • Doymuş yağ 18 g 90%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 1719 mg 75%
  • Kolesterol 109 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 0,07 mg 0%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 2,2 µg 90%

Mineraller

  • Kalsiyum 1050 mg 81%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 624 mg 50%
  • Potasyum 158 mg 3%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 40,1 µg 73%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g40533 g4,3 g28 g
50 g50 g20317 g2,2 g14 g
150 g150 g60850 g6,5 g42 g
200 g200 g81066 g8,6 g56 g
250 g250 g101383 g11 g70 g

Parmesan peyniri hakkında sorular

Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 100 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 50 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 150 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 200 g miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Parmesan peyniri ürününün 250 g miktarı 1013 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 11 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7764 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç