Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ördek
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, yalnızca et, yağ, deri ve kemikle tartılmış
41
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 20 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 57 mg 1%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 5,3 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 8 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün ördekçiğ138 kcal / 100 g
- Ördek göğüs etiPekin ördeği, evcil, kemiksiz, derisiz pişirilmiş, ızgara140 kcal / 100 g
- Fırınlanmış ördekbütün, pişmiş, yağsız, tuzlu126 kcal / 100 g
- Ördek etiçiğ137 kcal / 100 g
- Çin usulü çıtır ördeket ve deri331 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Kaz etikızarmış, yağlı ve derili301 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, yağsız kızartılmış (fırında)243 kcal / 100 g
- Kazbelirtilmemiş kısım, derisiz, fırınlanmış275 kcal / 100 g
- Bütün tavukfırınlanmış, et ve deri, kemikli tartılmış138 kcal / 100 g
Ördek hakkında sorular
Ördek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Ördek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Ördek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Ördek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Ördek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-373 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
