Tabağınızda ne olduğunu bilin
Omelette, pork beef mince omelette
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 5,3 g 26%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 685 mg 30%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 163 µg 18%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 37,1 µg 9%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
Mineraller
- Kalsiyum 45,3 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 14,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 27,1 µg 49%
- İyot 65,3 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
Omelette, pork beef mince omelette hakkında sorular
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, pork beef mince omelette ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7058 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
