Tabağınızda ne olduğunu bilin
Omelette roll, ham filling
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 211 mg 9%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 125 µg 14%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0,92 µg 5%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 94,7 mg 7%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 9,7 µg 18%
- İyot 14,2 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
Omelette roll, ham filling hakkında sorular
Omelette roll, ham filling ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Omelette roll, ham filling ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Omelette roll, ham filling ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Omelette roll, ham filling ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Omelette roll, ham filling ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Omelette roll, ham filling ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Omelette roll, ham filling ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Omelette roll, ham filling ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Omelette roll, ham filling ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Omelette roll, ham filling ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8515 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç