Tabağınızda ne olduğunu bilin

Muzlu ekmek

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

331
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.54 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 331 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbonhidrat 54 g 20%
  • Yağ 12 g 16%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Şekerler 36 g —
  • Sodyum 171 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Biyotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 0,2 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 85 mg 7%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasyum 285 mg 6%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,19 mg 21%
  • Manganez 0,49 mg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3314,4 g54 g12 g
50 g50 g1662,2 g27 g6,2 g
150 g150 g4976,6 g81 g19 g
200 g200 g6628,8 g108 g25 g
250 g250 g82811 g135 g31 g

Muzlu ekmek hakkında sorular

Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 54 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 81 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 108 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 135 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-1029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç