Tabağınızda ne olduğunu bilin
Muzlu ekmek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, margarin ile hazırlanmış
326
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.54 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 326 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 54 g 19%
- Yağ 11 g 13%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1,1 g 4%
- Sodyum 302 mg 13%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 106 µg 12%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 12,1 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4,3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,2 g | 27 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6,5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8,6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Muzlu ekmek hakkında sorular
Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 54 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 107 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Muzlu ekmek ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 134 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3688 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
