Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli kurabiye
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, margarinli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 475 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 3,7 g 13%
- Sodyum 518 mg 23%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 137 µg 15%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 2,5 µg 12%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 231 mg 5%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,57 mg 25%
- Selenyum 14,8 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata parçalı fıstık ezmeli kurabiyeticari530 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç kurabiye478 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı bisküvi513 kcal / 100 g
- Şekerli kurabiyeev yapımı, margarin ile hazırlanmış472 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı kurabiyeev yapımı, margarinli488 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli fudgeev yapımı387 kcal / 100 g
- Tereyağlı kurabiyeticari467 kcal / 100 g
- Tereyağlı kurabiyelerticari olarak hazırlanmış, zenginleştirilmiş467 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli tereyağlı kurabiye459 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli kurabiye hakkında sorular
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 83 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 200 g miktarı 950 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 110 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 250 g miktarı 1188 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3842 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
