Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 17 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 1 mg 0%
- Demir 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
Mushroom, Portobello, whole, raw hakkında sorular
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 100 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 150 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 200 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, Portobello, whole, raw ürününün 250 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1089 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
