Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mavi mısır ekmeği somiviki

Kalori ve besin değerleri

hopi

186
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.36 g
Yağ1,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 36 g 13%
  • Yağ 1,5 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 3,6 g 13%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 9 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niasin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%

Mineraller

  • Kalsiyum 34 mg 3%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 43 mg 10%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potasyum 114 mg 2%
  • Çinko 0,82 mg 7%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,41 mg 18%
  • Selenyum 3 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1863,1 g36 g1,5 g
50 g50 g931,6 g18 g0,8 g
150 g150 g2794,7 g54 g2,3 g
200 g200 g3726,2 g73 g3,1 g
250 g250 g4657,8 g91 g3,8 g

Mavi mısır ekmeği somiviki hakkında sorular

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 73 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mavi mısır ekmeği somiviki ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 91 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç