Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mashu kökleri
Kalori ve besin değerleri
çiğ, Alaska yerlisi
135
kalorikcal başına 100 g
Protein5,8 g
Karb.23 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 2,4 g 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
Mineraller
- Fosfor 67 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
Mashu kökleri hakkında sorular
Mashu kökleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mashu kökleri ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mashu kökleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mashu kökleri ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mashu kökleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mashu kökleri ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Mashu kökleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mashu kökleri ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 45 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Mashu kökleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mashu kökleri ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 57 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
