Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mantarlı patates güveci
Kalori ve besin değerleri
süt, yumurta
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 9,3 g 3%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 355 mg 15%
- Kolesterol 24,4 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26,5 µg 3%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 2,3 µg 11%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 36,2 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 15,2 µg 28%
- İyot 7,2 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püresi güvecisüt, yumurta, etsiz103 kcal / 100 g
- Mantarlı arpa güveci60 kcal / 100 g
- Mantarlı makarna gratenaz yağlı süt96 kcal / 100 g
- Sebzeli yumurta güveci73 kcal / 100 g
- Balık ve sebze güvecisüt, yumurta114 kcal / 100 g
- Mantar yahnisiyemek kremalı122 kcal / 100 g
- Patatesli soğanlı güveçdondurulmuş sebze karışımı, yemek kreması (bitkisel yağ %15)111 kcal / 100 g
- Sebzeli mantar yahnisiyemek kreması, bitkisel yağ106 kcal / 100 g
- Tavuklu patates güveciyemeklik krema, bitkisel yağ122 kcal / 100 g
- Jambonlu patates gratenbitkisel yemek kreması132 kcal / 100 g
Mantarlı patates güveci hakkında sorular
Mantarlı patates güveci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı patates güveci ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Mantarlı patates güveci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı patates güveci ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Mantarlı patates güveci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı patates güveci ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Mantarlı patates güveci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı patates güveci ürününün 200 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Mantarlı patates güveci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mantarlı patates güveci ürününün 250 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3249 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
