Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu patates graten
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yemek kreması
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 9 g 3%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 396 mg 17%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,8 µg 1%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0,22 µg 1%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13,4 µg 3%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 24,1 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 375 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 23,5 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu patates güveciyemeklik krema, bitkisel yağ122 kcal / 100 g
- Patatesli soğanlı güveçyemek kreması, bitkisel yağ 15%106 kcal / 100 g
- Tavuklu makarna fırın yemeğiyemek kreması (bitkisel yağ)164 kcal / 100 g
- Yumurtalı jambon güveç106 kcal / 100 g
- Domuz etli patates güveciaz yağlı süt123 kcal / 100 g
- Alabalıklı patates güvecikrema131 kcal / 100 g
- Soya-sebze güveciyemeklik krema131 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli patates gratendondurulmuş, kremsi sos içinde, ısıtılmış151 kcal / 100 g
- Sebzeli jambon sosusüt, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Patates gratenjambonlu, kremalı, ör. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
Jambonlu patates graten hakkında sorular
Jambonlu patates graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu patates graten ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 9 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Jambonlu patates graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu patates graten ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Jambonlu patates graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu patates graten ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Jambonlu patates graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu patates graten ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Jambonlu patates graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu patates graten ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29042 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
