Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mantar yahnisi
Kalori ve besin değerleri
yemek kremalı
122
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.2,8 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 5,3 g 26%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 322 mg 14%
- Kolesterol 17,6 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 124 µg 14%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 5,6 µg 28%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 33,5 mg 3%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 82,2 mg 7%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 10,6 µg 19%
- İyot 21 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,7 g | 2,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,3 g | 5,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,7 g | 7,1 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli mantar yahnisiyemek kreması, bitkisel yağ106 kcal / 100 g
- Kremalı mantar çorbası83 kcal / 100 g
- Mantar sosukıvamı koyulaştırılmış55 kcal / 100 g
- Mantarlı kök sebze yahnisipatates60 kcal / 100 g
- Krema soslu kültür mantarıkısık ateşte pişirilmiş, açık renkli temel sosta, kremalı76 kcal / 100 g
- Kültür mantarı yahnisifırında üzeri kızartılmış202 kcal / 100 g
- Mantaryahni, ekşi kremalı110 kcal / 100 g
- Tavuk yahnimantarlı118 kcal / 100 g
- Sirkeli mantarsirkede38 kcal / 100 g
- Mantarlı patates güvecisüt, yumurta84 kcal / 100 g
Mantar yahnisi hakkında sorular
Mantar yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mantar yahnisi ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Mantar yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mantar yahnisi ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Mantar yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mantar yahnisi ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Mantar yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mantar yahnisi ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Mantar yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mantar yahnisi ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34569 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
