Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patatesli soğanlı güveç
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş sebze karışımı, yemek kreması (bitkisel yağ %15)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 221 mg 10%
- Kolesterol 0,51 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,1 µg 0%
- C vitamini 8 mg 9%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 14,5 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 25,8 mg 6%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 8%
- Selenyum 1,9 µg 3%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu patates güveciyemeklik krema, bitkisel yağ122 kcal / 100 g
- Jambonlu patates gratenbitkisel yemek kreması132 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş, patates, soğan72 kcal / 100 g
- Soya-sebze güveciyemeklik krema131 kcal / 100 g
- Fırında patateskarışık sebzeler ve krema ve/veya peynirle hazırlanmış152 kcal / 100 g
- Mantarlı patates güvecisüt, yumurta84 kcal / 100 g
- Alabalıklı patates güvecikrema131 kcal / 100 g
- Sebzeli güveçsebzeler ve patates48 kcal / 100 g
Patatesli soğanlı güveç hakkında sorular
Patatesli soğanlı güveç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli soğanlı güveç ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Patatesli soğanlı güveç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli soğanlı güveç ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Patatesli soğanlı güveç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli soğanlı güveç ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Patatesli soğanlı güveç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli soğanlı güveç ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Patatesli soğanlı güveç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli soğanlı güveç ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
