Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 8,7 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 92 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 5,2 mg 48%
- Selenyum 7,2 µg 13%
- İyot 2,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised hakkında sorular
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
