Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu böbreği
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 168 mg 7%
- Kolesterol 369 mg 123%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 3,2 mg 64%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- B12 vitamini 50,4 µg 2099%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 6,6 mg 37%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasyum 231 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,36 mg 40%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 93,6 µg 170%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Kuzu kalbiyeni zelandalı, ithal, çiğ105 kcal / 100 g
- Sığır böbreğiçiğ99 kcal / 100 g
- Dana böbreğiçiğ99 kcal / 100 g
- Koyun böbreğiçiğ89 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, çiğ160 kcal / 100 g
- Domuz böbreğitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ100 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
kuzu böbreği hakkında sorular
kuzu böbreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
kuzu böbreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu böbreği ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174442 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
