Tabağınızda ne olduğunu bilin

kurutulmuş havuç

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

341
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.56 g
Yağ1,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 341 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbonhidrat 56 g 20%
  • Yağ 1,5 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 24 g 84%
  • Şekerler 39 g —
  • Sodyum 275 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3423 µg 380%
  • C vitamini 14,6 mg 16%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 5,5 mg 36%
  • K vitamini 108 µg 90%
  • Tiamin (B1) 0,53 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
  • B6 vitamini 1 mg 61%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 72,1 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 212 mg 16%
  • Demir 3,9 mg 22%
  • Magnezyum 118 mg 28%
  • Fosfor 346 mg 28%
  • Potasyum 2540 mg 54%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Bakır 0,37 mg 41%
  • Manganez 1,1 mg 49%
  • Selenyum 8,6 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3418,1 g56 g1,5 g
1 porsiyon74 g2526 g41 g1,1 g
2 porsiyon148 g50512 g83 g2,2 g
½ porsiyon37 g1263 g21 g0,6 g
3 porsiyon222 g75718 g124 g3,3 g
4 porsiyon296 g100924 g166 g4,4 g
50 g50 g1714,1 g28 g0,7 g
150 g150 g51212 g84 g2,2 g
200 g200 g68216 g112 g3 g
250 g250 g85320 g140 g3,7 g

kurutulmuş havuç hakkında sorular

kurutulmuş havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 100 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 56 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 1 porsiyon (74 g) miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 1 porsiyon (74 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 2 porsiyon (148 g) miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 2 porsiyon (148 g) miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün ½ porsiyon (37 g) miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün ½ porsiyon (37 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 3 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 3 porsiyon (222 g) miktarı 757 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 124 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 4 porsiyon (296 g) miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 4 porsiyon (296 g) miktarı 1009 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 166 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

kurutulmuş havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

kurutulmuş havuç ürününün 150 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 84 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç