Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kurutulmuş elma

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

356
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.82 g
Yağ2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 356 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 82 g 30%
  • Yağ 2 g 3%
  • Lif 13 g 45%
  • Şekerler 82 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3561,3 g82 g2 g
50 g50 g1780,7 g41 g1 g
150 g150 g5342 g123 g3 g
200 g200 g7122,6 g164 g4 g
250 g250 g8903,3 g206 g5 g

Kurutulmuş elma hakkında sorular

Kurutulmuş elmayı evde fırında nasıl yaparsın?

Elmayı çekirdeklerini çıkarıp 3–5 mm kalınlığında dilimle; kararmasını azaltmak için kısa süre limonlu suda bekletip iyice kurula. Yağlı kâğıt serili tepside 60–70 °C’de, fırın kapağını hafif aralık bırakarak yaklaşık 6–8 saat kurut; dilimler esnek ve nemsiz olmalı.

Kurutulmuş elmayı yumuşatmak için nasıl ıslatırsın?

Ilık suda 15–30 dakika beklet; daha yumuşak bir sonuç için sıcak suda birkaç dakika tut. Süzdükten sonra yulaf lapasına, kek harcına ya da kompostoya ekleyebilirsin.

Kurutulmuş elma nasıl saklanır?

Tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kavanoza koyup serin, kuru ve karanlık yerde sakla. Kavanozda buğu veya dilimlerde küf görürsen tüketme.

Kurutulmuş elma alırken nelere bakmalısın?

Dilimleri kuru, birbirine yapışmamış ve küfsüz olmalı; ekşi ya da mayamsı bir koku almamalısın. Sade kurutulmuş elma istiyorsan içindekiler bölümünde ilave şeker veya şurup bulunmayan ürünü seç.

Kurutulmuş elma hangi yemeklerde kullanılır?

Hoşaf ve kompostoya doğrudan ekleyebilir; yulaf lapasında, kekte ve ev yapımı granolada kullanabilirsin. Kek ya da granola için dilimleri küçük doğra; hoşaf yaparken suyla birlikte kaynatıp elmalar yumuşayınca ocaktan al.

Kurutulmuş elmayı hangi kuru meyveyle değiştirebilirsin?

Kek ve granolada kuru armut, kuru kayısı veya kuru üzüm kullanabilirsin; bunlar elmayla aynı tat ve dokuyu vermez. Daha az tatlı bir sonuç için kuru armut, daha belirgin tatlılık için kuru üzüm iyi bir alternatiftir.

Kurutulmuş elmayı yemeden önce yıkamak gerekir mi?

Kapalı ambalajdaki sade ürünü yıkamak genellikle gerekmez; yıkarsan nemlenip yapışabilir. Açıkta satılan ürünü kullanmadan önce temiz suyla hızlıca durula ve hemen tüket ya da tarifine ekle.

Kaynak: CREA (Italy) 007190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç