Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted

Kalori ve besin değerleri

146
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.30 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbonhidrat 30 g 11%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Şekerler 17 g —
  • Sodyum 20 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Potasyum 780 mg 17%
  • Çinko 0,39 mg 4%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1462,8 g30 g0,7 g
50 g50 g731,4 g15 g0,3 g
150 g150 g2194,2 g45 g1 g
200 g200 g2925,6 g60 g1,3 g
250 g250 g3657,1 g75 g1,6 g

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted hakkında sorular

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 45 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 75 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X10005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç