Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw

Kalori ve besin değerleri

79
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.16 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 4 g —
  • Sodyum 12 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,42 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasyum 460 mg 10%
  • Çinko 0,23 mg 2%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g791,6 g16 g0,3 g
50 g50 g400,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1192,4 g24 g0,5 g
200 g200 g1583,2 g32 g0,6 g
250 g250 g1984,1 g41 g0,8 g

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw hakkında sorular

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X10001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç