Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 11 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 26 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Kırmızı erik hakkında sorular
Kırmızı eriğin olgunlaştığını nasıl anlarsın?
Hafifçe bastırınca azıcık esnemeli ve hoş kokmalı; taş gibi sert olanı oda sıcaklığında olgunlaştırabilirsin. Çok yumuşak, ezilmiş ya da çatlamış olanları alma.
Kırmızı eriği nasıl saklamalısın?
Olgunlaşmamış erikleri oda sıcaklığında, doğrudan güneş almayan bir yerde beklet. Olgunlaşınca yıkamadan buzdolabına koy; yemeden hemen önce yıka.
Kırmızı eriğin kabuğunu soymak gerekir mi?
Hayır; kabuğuyla yiyebilir, salataya ya da tatlıya doğrayabilirsin. Soyman gerekiyorsa eriği kısa süre kaynar suya batırıp soğuk suya al; kabuk daha kolay çıkar.
Kırmızı erik kompostosu nasıl yapılır?
Erikleri yıkayıp çekirdeklerini çıkar ve tencereye al. Üzerini az geçecek kadar su ekleyip meyveler yumuşayana dek kısık ateşte yaklaşık 10 dakika pişir; istersen tarçın ekle.
Kırmızı erikle hangi tatlılar yapılır?
Kırmızı erik tartta, kekte ve fırın tatlılarında güzel olur; pişince ekşimsi tadı belirginleşir. Dilimleyip hamurun üzerine yerleştir ya da çekirdeksiz erikleri az şekerle pişirerek reçel yap.
Kırmızı eriği dondurabilir misin?
Evet. Yıkayıp iyice kurula, çekirdeğini çıkar ve ikiye böl; parçaları tepside birbirine değmeden dondurduktan sonra kapalı bir poşete aktar. Çözüldüğünde yumuşayacağı için komposto ve kekte kullan.
Kırmızı erik ile sarı erik arasındaki fark nedir?
İkisi de aynı biçimde yenebilir; kırmızı eriğin tadı çoğunlukla daha belirgin ekşimsi, sarı eriğin eti ise daha tatlı ve yumuşak olur. Sarı erik, 100 g’da 30 kcal; kırmızı erik 45 kcal içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 007360 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç